每当一天工作结束，回想一天中自己的言语，不禁感叹自己的语言越来越“尖酸刻薄”，明明是出于对孩子的关怀，但表达方式却让孩子和我自己都无法感到愉悦，原因究竟出在何处？当我拿到《非暴力沟通》这本书，才知道自己的很多语言都是“暴力的”。原来，有时我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。那么如何我们隐去谈话中的暴力因素，让心中的爱自然流露呢？于是，我翻开书，从书中找到了答案。
《非暴力沟通》一书围绕非暴力沟通的四个要素展开，章节非常清晰。首先，书中指出非暴力沟通的第一个要素是“观察”，观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。如果把观察和和评论混为一谈时，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们，所以我们在与学生沟通时，要减少评论的内容，避免我们的表达言过其实。接着，书中给出了非暴力沟通的第二个要素是“感受”，清楚地表达感受可以使沟通更为顺畅。然后，书中给出了非暴力沟通的第三个要素是“需要”，书中着重告诉大家如何表达需要，在于学生交谈时，少一些指责、批评、评论，而是直接表达出自己的需要。最后，书中给出了非暴力沟通的第四个要素是“请求”，书中讲解了请求的原则：第一是请求越具体越好；第二是发出请求时，应提及自己的感受和需要。
非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通的目的是帮助我们在沟通中看重彼此的感情，并能兼顾双方的需要，使我们改变和行动都是出于对生命的爱。让我们时刻提醒自己隐去语言中的暴力因素，让心中蒙蔽已久的爱自然流露！（二年级组 邓倩雨）
《非暴力沟通》封面
《非暴力沟通》目录
非暴力沟通的四要素图
非暴力沟通的四要素表格