自从范校长提出要建设“健康型、运动型”校园，同学们锻炼身体的热情日渐高涨。孩子们利用课外活动和晚饭后的时间进行练习，跳得那个开心啊。 每天上午第三节下课，同学们就兴奋地拿起跳绳，排着整齐的队伍，雄赳赳气昂昂地向操场出发。虽然天气越来越热热，但依然阻挡不了孩子们练习跳绳的热情。
到达操场，呵，真热闹啊，每个年级每个班的同学都手拿跳绳。一个个摩拳擦掌，等待老师的哨声。体育老师让每个班的同学按单排站好，然后四十五度角向左转，这真是个好办法啊。如果一直是前后站里的话，摇绳的时候，肯定前后同学的绳会交缠在一起。
同学们四十五度角面向主席台，屏住呼吸，两手紧紧地抓住跳绳的摇手，把绳子抻得紧紧的，就等着那清脆的哨声响起。这时，一声嘹亮的哨响划破操场上午，全操场的同学们立刻挥动自己的跳绳，跳了起来。这时，操场上的老师们能听到的声音就是跳绳发出的“呼呼”声。
你看那是我们班的陈芊妤同学。平时她在班里可是相当温柔的，这事了只见她奋力挥动着绳子，轻盈的好像小燕子一般，脑后的马尾辫也一跳一跳地。她表情轻松，好像这些并没有什么难度。
再看我们班的男生吴俊锋，奋力挥绳，努力地跳着。仔细看，你就会发现他的额间渗出了密密的细汗。他贝齿轻咬着嘴唇，虽然不到一分钟，可看样子他很吃力。尽管如此，他还是努力坚持着......。
同学们在奋力地突破自己，都希望自己的跳绳成绩能高于昨天，所以竭尽全力的舞着、跳着。这时，体育老师有一声哨响，同学们立刻停住，有的同学脸上露出满意的笑容，那肯定是比昨天的成绩好，而有的同学神情沮丧，大概是没有达到自己的要求，没有突破自己吧。没关系，孩子们，只要尽力了，肯定会有进步，也肯定会成功的！（三年级组 蔡美莲）
我不怕热，坚持练！
飞的感觉真好！
我腾空！
我的马尾跟我一起跳！
哨声响起，操场上的“千军万马”
轻松弹跳！
汗流浃背我也不怕！
看我蛟龙腾飞！