《非暴力沟通》是由马歇尔·卢森堡博士所创作的书籍，于2009年1月在华夏出版社出版，是作者的代表作之一。
作者简介： 马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。
内容介绍：作者通过该作品向我们阐述了语言的暴力，扩大了我们对语言暴力的认知范围，同时作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
读后感：沟通是一项技能，同样是生活与工作中必不可少的，现实生活中，刻意的不与人打交道，减少与对方的沟通，会逐渐削弱你的沟通技能，这也是在现实生活中行不通的，所以，应该多多与人沟通，提高自己的沟通能力，掌握更多的沟通技巧。通过阅读著名的马歇尔.卢森堡博士的《非暴力沟通》一书，发现了这是一种非常好的沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐共处，这就是——“非暴力沟通”沟通方式。非暴力沟通带给我们什么帮助：1.疗愈内心深处的隐秘伤痛；2超越个人心智和情感的局限性；3突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；4用不带伤害的方式化解人际间的冲突；5学会建立和谐的生命体验。现实生活中，我也常常有这样的疑虑：沟通中我都用了非暴力的语言，但效果并不好，也就是说对方没有按自己的想法互动、合作、改变？如果说我们用非暴力的方式进行表达就是为了让对方和我们合作、按我们的期待改变，那非暴力沟通的应用便完全变成了一种套路，而严重背离了非暴力沟通的初衷。非暴力沟通认为：人天生热爱生命、乐于互助。人与人之间是平等的互相尊重的。自己有需要有期待很重要，别人有不同的需要期待同样也很重要。这样的理念需要用一种外在的沟通方式来体现，就像说话的句式一样：我看到…我感到…因为我…我希望…所以当我们使用非暴力沟通的句式而对方没有发生我们期待的改变和合作时，我们更需要体会自己此时此刻的感受、对方此时此刻的感受，进而继续真诚的沟通，表达自己的理解尊重和期待，渴望寻找到能同时满足我们需要的有效的策略。因此，我需要修正对非暴力沟通的认知，并不断的实践，从而能体会到生活中生命中更多的美好。沟通本身就是一个学习的过程，每个人的思维角度、处事方式不一样，面对不同的工作我们需要不同的方法，很多时候用我们惯用的思维方式并不一定能全面的分析问题，我们要多与同事交流，集思广益，探索好的方式方法，并且及时总结，争取每次沟通都对我们有所帮助，让我们有所进步。沟通也是一门艺术，在与人沟通方面语言表达能力显得尤为重要，怎样才能找准切入点、将自己的意思准确的传递给别人，这是我们要解决的问题。很多时候措辞甚至是语调在沟通中都相当重要，今后我要多看有关的书籍、多留意别人与人交流的方式方法，多看、多听、多学、多实践，全面提高我的沟通能力。
五年级组 周晓兰
